Школа раннего плавания
О занятиях
Школа раннего плавания — это занятия в тёплом бассейне для детей с рождения до 15 лет. Вода комфортная — около 32°C, бассейн чистый, светлый и подходит для занятий с малышами.
Занятия проводят сертифицированные тренеры. Мы работаем бережно: помогаем ребёнку привыкнуть к воде, развиваем координацию и уверенность, учим родителей безопасно поддерживать малыша в бассейне.
- продолжительность занятия — 45 минут;
- группы небольшие — до 7 пар «взрослый + ребёнок»;
- занятия проходят в игровой форме;
- для малышей используется мягкий подход международной методики Birthlight.
Направления занятий
- Грудничковое плавание: с рождения до года
- Детское плавание: 1–3 года
- Детское плавание: 3–7 лет
- Оздоровительное плавание и фридайвинг: 5–15 лет
- Аква-йога для беременных
- Индивидуальные занятия
- Ватсу
- Подводная фото- и видеосъёмка
Грудничковое плавание: с рождения до года
Малыш занимается вместе с мамой или другим близким взрослым. В воде ребёнок чувствует поддержку и быстрее адаптируется. Мы мягко знакомим малыша с водой, учим спокойному погружению и развиваем естественную свободу движений.
- бережная адаптация к воде без давления;
- упражнения на расслабление, дыхание и мягкие погружения;
- родители учатся безопасно держать и поддерживать малыша;
- подходит для первого знакомства ребёнка с бассейном.
Детское плавание: 1–3 года
Занятия проходят вместе с родителем. Через игру дети учатся держаться на воде, двигаться увереннее и постепенно осваивают базовые навыки плавания. Тренер помогает найти подход к каждому ребёнку.
- игровые упражнения для уверенности в воде;
- развитие координации, равновесия и самостоятельности;
- мягкое обучение задержке дыхания и погружениям;
- поддержка родителя рядом с ребёнком на всём занятии.
Детское плавание: 3–7 лет
Для детей, которые уже готовы к более активным заданиям в воде. На занятиях развиваем самостоятельность, координацию, дыхание и первые элементы техники плавания — спокойно, безопасно и без давления.
- освоение базовых движений руками и ногами;
- упражнения на дыхание, скольжение и положение тела;
- постепенный переход к большей самостоятельности в воде;
- формирование уверенности и любви к плаванию.
Оздоровительное плавание и фридайвинг: 5–15 лет
Фридайвинг — это ныряние на задержке дыхания. На занятиях дети учатся правильно дышать до и после нырка, безопасно погружаться, красиво двигаться под водой и лучше чувствовать своё тело в воде.
- обучение безопасному дыханию и спокойному погружению;
- развитие выносливости, координации и контроля тела;
- оздоровительные упражнения для спины и осанки;
- индивидуальный темп в зависимости от подготовки ребёнка.
Аква-йога для беременных
Мягкие занятия в воде для будущих мам. Аква-йога помогает расслабиться, снять напряжение, укрепить нужные мышцы и легче почувствовать тело во время беременности.
- расслабление в тёплой воде и снятие нагрузки со спины;
- мягкие дыхательные и двигательные практики;
- бережная работа с телом без перегрузки;
- спокойная атмосфера и поддержка тренера.
Индивидуальные занятия
Подходят, если ребёнку нужен персональный темп, адаптация к воде, подготовка к группе или отдельная работа над техникой.
- персональная программа под возраст и задачу ребёнка;
- быстрая адаптация к воде и тренеру;
- отработка конкретных навыков и техники;
- удобный формат для детей, которым пока сложно в группе.
Ватсу
Практика глубокой релаксации в воде. Помогает расслабиться, снять напряжение и восстановиться.
- мягкая поддержка тела в тёплой воде;
- плавные движения для расслабления мышц и нервной системы;
- ощущение лёгкости, покоя и восстановления;
- подходит взрослым, которым нужен бережный водный релакс.
Подводная фото- и видеосъёмка
Можно заказать съёмку в бассейне и сохранить красивые кадры занятий, первых погружений и радостных моментов малыша в воде.
- съёмка занятий, первых погружений и семейных моментов;
- подводные кадры в естественной атмосфере занятия;
- помощь тренера, чтобы ребёнку было спокойно и комфортно;
- красивые материалы на память о занятиях в бассейне.
Подберём подходящую группу и время по телефону +7 (495) 212-16-61 или в MAX.
Также можно посмотреть расписание, стоимость и правила посещения бассейна.
